Nemokamas pristatymas nuo 75 € · Prenumeratoms pristatymas visada nemokamas

Palyginimas pagal etiketes

Palyginome 5 elektrolitų tipus. Tik vienas atkuria tai, ką prarandi su prakaitu.

Žiūrėjome į penkis skaičius ant etiketės: natrio kiekį, magnio formą, elektrolitų skaičių, cukrų ir dažiklius.

Šią apžvalgą parengė Hydraw komanda. Prekių ženklų neminime, lyginame tipus.

Kodėl vien vandens po treniruotės neužtenka

Išgeri gertuvę po gertuvės, bet energija negrįžta. Su kiekvienu litru prakaito prarandi maždaug 800-1400 mg natrio, o vanduo jo negrąžina.

800-1400 mg natrio prarandi su litru prakaito

Dauguma įprastų elektrolitų grąžina tik dalį šio kiekio. Todėl po sunkaus padelio mačo vis dar jautiesi be jėgų, nors gėrei daug.

Ant kiekvienos pakuotės nugarėlės rasi penkis skaičius, kurie pasako viską.

01 Natrio kiekis

02 Magnio forma

03 Elektrolitų skaičius

04 Cukrus

05 Dažikliai

Šnypščiosios vaistinės tabletės

Lengva rasti, bet per silpna rimtam sportui.

1/5

Natris 200-400 mg ✗

Magnis oksidas arba nėra ✗

Elektrolitai 2-3 ✗

Cukrus 0-2 g ✓

Dažikliai dažnai ✗

Gerai:Greitai rasi bet kurioje vaistinėje.

Trūksta:Natrio per mažai aktyviai dienai, dažnai yra dažiklių.

Klasikiniai sporto gėrimai

Daugiau cukraus nei naudos.

0/5

Natris apie 270 mg ✗

Magnis nėra ✗

Elektrolitai 2-3 ✗

Cukrus apie 30 g ✗

Dažikliai dažnai ✗

Gerai:Greitas jėgų pliūpsnis treniruotės įkarštyje.

Trūksta:Apie 30 g cukraus ir vos 270 mg natrio, po to energijos duobė.

Madingi sveikatingumo milteliai

Gražu žiūrėti, bet per mažai dozės treniruotei.

0/5

Natris 200-400 mg ✗

Magnis apie 60 mg, oksidas ✗

Elektrolitai 3-4 iš dalies

Cukrus 0-6 g iš dalies

Dažikliai kartais iš dalies

Gerai:Graži pakuotė ir malonus skonis lengvai dienai.

Trūksta:Vos keli šimtai mg natrio ir pigus magnio oksidas (apie 60 mg).

Kokosų ir mineralinis vanduo

Skanu atsigaivinti, bet po sporto neužteks.

1/5

Natris mažai ✗

Magnis šiek tiek iš dalies

Elektrolitai 2-4 iš dalies

Cukrus 0-6 g iš dalies

Dažikliai nėra ✓

Gerai:Natūralu, šiek tiek kalio, tinka ramiai dienai.

Trūksta:Prakaituojant prarandi daug natrio, o čia jo per mažai.

Hydraw

Vienintelis, paruoštas tikrai aktyviai dienai.

5/5

Natris 1000 mg ✓

Magnis 180 mg Aquamin® ✓

Elektrolitai 7 ✓

Cukrus 0 g ✓

Dažikliai nėra ✓

Gerai:7 elektrolitai, 3140 mg, be cukraus. Hidratuoja geriau ir greičiau nei vanduo.

Trūksta:Sūrokas skonis iš pradžių gali nustebinti.

nuo0,93 €už porciją

Vertės tipinės kiekvienai kategorijai; konkretūs produktai skiriasi.

Ką patikrinti etiketėje prieš perkant

Jei prakaituoji, ieškok 800-⁠1000 mg natrio.
Rinkis geresnę magnio formą, ne pigų oksidą.
Cukraus turi būti 0 g.
Jokių dirbtinių dažiklių.
Lygink ne pakuotės, o porcijos kainą.

★★★★★

„Dažniausiai sportiniai gėrimai man būna per saldūs, todėl čia pirmiausia patiko sudėtis. Yra magnis, kalis, natris, cinkas, taip pat B6 ir B12.“

Šarūnas · Perskaičiau sudėtį

Pasiūlymas

Poilsio dienai tinka vanduo. Aktyviai dienai reikia Hydraw.

Pirk vienkartinai arba prenumeruok su −25 % pirmam užsakymui. Pristatymas nemokamas nuo 75 €, o prenumeratoms visada. Jei nepatiks skonis, grąžinsime pinigus.

Rinktis skonį

Nepatiko skonis?Grąžinsime pinigus

Išsiunčiame per 1 d.d.Pristatymas per 1-2 d.d.

Klausimas, kurį girdime dažniausiai

Ar 1000 mg natrio nėra per daug?

Ne. Tiek maždaug prarandi per vieną sunkią treniruotę ar pirtį. Aktyvią dieną ištirpink vieną pakelį 500-⁠750 ml gertuvėje. Ramią dieną prie kompiuterio užteks ir paprasto vandens.

Laimi tie, kurie greičiau atsistato

7 elektrolitai, 1000 mg natrio, 0 g cukraus. Nuo 0,93 € už porciją.

Išbandyk Hydraw Daugiau apie Hydraw sudėtį ir skonius